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Comidas saludables y rápidas

Tal vez el pensar en comida saludable, te hará creer que es complicada y muy tediosa realizar algunos platillos completamente saludable y de forma rápida, en este artículo te diré cuáles son las comidas saludables y rápidas que podrás preparar. En primer lugar debes tener en cuenta cuales son los alimentos saludables que debes consumir, […]

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dieta dukan

Dieta dukan La dieta Dukan es una dieta dividida en 4 etapas y, según su creador, permite perder alrededor de 5 kg en la semana principal. En la etapa principal, la dieta se hace sólo con proteínas, y la duración de la dieta depende de la medida de peso que el individuo necesita perder.   […]

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Cual es mi peso ideal

¿CUAL ES MI PESO IDEAL? A pesar de que en su conjunto tenemos un lugar con categorías de animales similares, cada individuo tiene un cuerpo nuevo. Son muchos los factores que se encuentran en esta peculiaridad: el volumen, la pesadez de nuestros huesos, la relación entre músculo y grasa, entre muchos otros. Esta naturaleza multifacética […]

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